Ostatnie Wpisy

zmiany

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
22. czerwca 2010 12:53:00

2 zajęcia już za nami :)

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
28. maja 2010 21:46:00

Hej kochani kto śledzi mnie wie ze poszłam na fitnes :) juz mamy dwa zajęcia za soba pierwsze było Speed fet hehe na rowerku 55 min :P szlenstwo ale rewelacyjne:)

A dziś był PUB czyli pośladki Uda i Brzuch rewelka :) super na piłkach ulalal uciekały mi :P ale opanuje :)

Polecam kazdemu

Aha chodze nie sama :P Agnieszka dzielnie ze mna chodzi za kare bo mnie na frytki ciagnie i musi teraz ze mna cierpiec hehe ZARTUJE buzka

FITNES OD DZIS

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
27. maja 2010 13:23:00

Dzis Zaczynam Z moja Bratowa chodzić na fitnes :) we dwie bedziemy miały razniej bo kazda bedzie umierac po 20 min he zajecia nazywaja sie speed feet cos tam wiec brzmi groznie hehe ale damy rade my kobietki jestesmy silne :) Musimy przyspieszyc nasze potyczki z dieta poniewaz ja 19 czerwca ide na wesele i wiecie musze byc fit :P a pozniej jedziemy na wakacje wiec tego wogole nie musze tłumaczyc hehe :)

A moja bratowa biore ze soba bo musze miec wsparcie a ona jest w takiej samej kondycji jak ja wiec razem bedziemy sie wspierac hehehehe

Napisze jutro :P opisze dokłądnie co i jak :) 

Zmiana :)

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
19. maja 2010 13:18:00

New fryzura :) New JA !!!!

moje zdjecia :)

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
10. maja 2010 11:17:00

Oceniamy :)

 


Tak wyglądałam w listopadzie 2009 :) zaczynamy zmiany:) Patrzcie jakie fałdy stanik to mi sie normalnie wgniatał w skóre :(

Styczeń 2010 !!

Tu juz było znacznie mniej kg :) a jaka energia dosłownie na wszystko z uśmiechem :)

 

a ty Kwiecień 2010 :)

 

w Czerwcu ide na ślub wiec możecie się spodziewać nowych fotek :) a w lipcu jade nad morze wiec tez bedzie ciekawie myśle ze uda mi sie schudnac do wymażonej 70 :) hehe

3 Miesiące a ja lece i lece :)

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
07. maja 2010 20:00:00

Gdy po 3 miesiącach widziałam ze moja waga pokazywała 90-94 kg byłam przeszcześliwa WIEM WIEM jak można sie cieszyc z takiej wagi ale ja bardzo sie cieszyłam BARDZO !!!

Powiem wam nie było ciężko opisze wam co zrobiłam do tej pory opisze wam mniej wiecej 1 dzien :)

rano jak wstaje wyciągam butle 1,5 litra wody nie gaz :) wsypuje do niej specjalna Herbatke i aloes

jem 2 blonniki witaminy i tabletki na spalenie tłuszczu :) Super zapijam powoli to połowa butli :)

gdzies po 30 min robie sobie koktajl proteinowy z mleczkiem o% lub o,5 % tłuszczu :)

przed obiadem jak mam ochote zjadam jabłko lub banan

przed obiadem błonnik witaminy

Obiad normalny tylko bez smażenia

na podwieczorek niekiedy sałatka z owoców lub 1 banan lub szklanka soku ale żadko zjadam przekąski bo nie jestem wcale głodna !!

Na kolacje pije 2 koktajl i oczywiście błonnik witaminy :) oczywiście przez cały dzień wypijam okolo 3 litry wody nie GAz :)

Powiem wam ze ja juz innej diety nie chce :) Ona sprawdziła sie w 1000000 % !!!!!!!!

Operacja brzucha ...

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
07. maja 2010 19:59:00

Nie apsolutnie żadna operacja nie wchodzi w gre :)

Sama sobie dam rade najwyżej jakaś pozostałość mi zostanie :)

:)

2 miesiące odchudzania z moja dieta

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
06. maja 2010 10:50:00

wstawiam swoje zdjecie po 2 miesiacach odchudzania 16 kg mniej :) Tak tyle schudłam zrobiłam sobie odchudzanie turbo :P żartuje poprostu moj organizm tak zareagował na diete i dobrze :)

Duzo osób mnie pyta czy nie mam wiszącej skóry wiec odpowiadam!! Ogólnie to nie mam ale jeszcze na brzuchu po ciąży sie nie ściągneła w 100 % i podobno sie nie wciągnie hm..? ale ja ja pokonam hehe

Do tej pory biore białko na ściagniecie skóry żeby była elastyczna i super to działa :)

http://img369.imageshack.us/i/zimazuziakompanie022kop.jpg/

Dietetyk radzi ....

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
05. maja 2010 15:40:00

Dostałam jeden komentarz ze lepiej udac sie do dietetyka no wiec udałam sie jakiś czas temu i wiecie co dostałam?? 

wtedy karmiłam juz piersia , Pani dietetyk zaproponowała mi  diete na kartce ręcznie napisaną 1000 kcal hm...? i pokazała mi opakowania po produktach ktore moge sobie kupic hehehe az jej sie w twarz usmiałam :(

no a Pani dietetyk 100 kg zywej wagi i promuje zdrowe odzywianie :)

 

A jacy wasi lekarze ??

Załamania hm...?

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
05. maja 2010 13:34:00

Podczas każdego odchudzania każdy ma jakieś załamania hihi

-Podjadanie

- Kosztowanie

-brak silnej woli

-przygotowywanie dla innych jedzenia

i wiele innych czynników które wpływają na nasze odchudzanie

Ja oczywiście też takie mam i wiele innych :P ciągnie mnie niekiedy kilka dni ale jestem silna babka i sie nie dam kawałek czekolady czy batona i praca cała stracona a na kawałku zazwyczaj sie nie kończy niestety :(

Ja sobie kiedys wmawiałam no przeciez po 1 kaweałku ciastka czy czekolady nie widać na bokach zeby coś przybyło hehe jak jakaś małolata co nie zna sie na tych sprawach tale niestety odkładało sie i odkładało i waga była oszałamiajaca w negatywnym znaczeniu niestety :(

 

TRZYMAM ZA WSZYSTKICH ODCHUDZAJACYCH KCIUKI !!!

po miesiącu

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
04. maja 2010 20:20:00

Po miesiącu moje akumulatory były naładowane pozytywnie

waga 102 kg -8 kg :) Rewelacja płakałam ze szcześcia :)

wymiary stały w miejscu ale nie załamywałam sie byle waga sie ruszyła pozytywnie

Bałam sie bo świeta były na mojej drodze ale po nich stwierdziłam ze z koktajlem to zaden problem :)  waga całe swieta stała jak zaczarowana a takie pyszności na stole :)

Po siwetach miałam mała załamke tzn ja może nie ale moje oczy i zołądek ale mnie ciągnbeło do słodkiego ohhh masakra :(

Kupiłam wiec batony proteinowe i takie Light w tescko hehe i je jedłam :P wmawiałam sobie ze sa pyszne i takie słodkie DZIŚ tez mam je w półce i z czasem je polubiłam !!

Tydzień walki

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
04. maja 2010 20:11:00

Po tygodniu walki waga była

108 kg wiec -2

biust 97 -2 cm

Pas 107 -3 cm

biodra 115 -3

uda 108 -2

No wiec dwa kilogramy spadły wiec ja byłam zadowolona super a cm same mowią za siebie PRAWDA ?? 10 cm mniej :) ehh marzenie spełnia sie :)

 

 

Ja Sumo hehe

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
04. maja 2010 20:06:00

Tak wyglądałam w listopadzie 2009 roku byłam sfałdowana Kobieta z tłustymi włosami nic mi się nie chciało nie miałam siły na nic i ochoty tez nie miałam !!

http://img683.imageshack.us/i/img0984j.jpg/

Mój prywatny efekt Jo jo he :)

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
03. maja 2010 21:00:00

Ciąza ciążą .... śmieje się że nikt na diecie Herbalife nie ma jojo a ja miałam CIĄŻA moim jojo

Powiedziałam sobie tak

- Tyle się starałam o dzidziusia nie bede sobie niczego żałować !!

No i tak 9 miesiecy dokładnie 42 tyg jadłam co chciałam ile chciałam najbardziej lody jadłam dziennie 3 na patyku niekiedy 1 litr zalezy jaki miałam dzien :) moja waga rosła rosła rosła

doszła do 100 :( ale to nie był koniec bo ja byłam dopiero w 7 miesiacu wiec spodziewałam sie ze dojde do 110 ale niestety doszłam do wagi wiekszej dokłądnie nie wiem ale sadze ze była 120 :(

tydzien po porodzie waga była 110 i tak sie utrzymywała .....

Powiedziuałam koniec nie umiałam wejść po schodach na 1 piętro nogi mnie bolały plecy w nocy nie umiałam spać ....

Powiedziałam zaczynam znów na nowo diete ,.......

Początek starania o SIebie

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi:
03. maja 2010 20:49:00

Pod koniec 2008 roku postanowiłam że musze się zmienić a dokładnie to swoje ciało musze zmienić !!

Moja koleżanka z pracy stosowała diete Herbalife i widziałam jej wyniki super schudła też chciałam ale coś mnie hamowało .... ale wkońcu zaczełam kupiłam od niej zestaw produktów i zaczełam :) miałam tam też tabletki które uruchomiaja to co nie działa (myśle ze one mi bardzo pomogły)

Nie wiem jak to się stało zapomniałam o całym staraniu sie o dzidziusia myślałam tylko o tym jak schudnąć jaknajwiecej i najszybciej :) mąż kupił mi orbitreka wiec 2 razy dziennie jak miałam czas ćwiczyłam niekiedy po 1,5 godz biegałam zeby spalić wszystko :) moja dieta trwała okolo 2 miesiące schudłam okolo 15 kg pewnego dnia przyszłam po pracy do domu i padłam na łóżko i spałam do rana ... mąż nigdy mnie nie budził w takich momentach ....przespałam od 15 do 10 rana jedynie wstałam do wc i przeszłam do sypialni :)

Na nastepny dzień tak sobie myślałam co ze mna nie tak ale zapomniałam znów o wszystkim tylko dalej DIETA DIETA :)

po kilku dniach w pracu tak sie wydarłam(krzyczałam) na koleżanke a ja mało na kogo w pracy głos podnosiłam i znów qrde coś mi sie nie podobało we mnie przypomniałąm sobie ze okresu nie mam po 2 miesiacach wyobrazicie sobie po 2 miesiacach jak kiedys to było PRIORYTET to tym razem całkiem wymazałam z głowy i sie przeraziłam tym faktem ...

Popołudniu pogadałam z mężem zrobiliśmy test i okazało sie ze po tylu latach męczarni JESTEM W CIAŻY płakałam strasznie i byłam zła w głowie czemu teraz czemu podobno jak sie na coś długo czeka to później tak może być !!

2 miesiące oczyszczania organizmu i byłam w upragnionej ciąży i miałam 15 kg mniej hehe

........

Życie po operacji ...

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi: dieta odchudzanie wsparcie
03. maja 2010 20:41:00

Gdy zrozumiałam że po wycięciu jednego jajnika nigdy moge nie mieć dziec to mi włos na głowie stanoł lekarze mówili tylko prosze się starac mimo wszystko ... i faszerowali mnie hormonami co miesiąc innymi

Pewnego dnia z moim chłopakiem powiedziałam odkładamy tabletki bedzie co ma być a w głowie myśl DZIECKO DZIECKO ojj nie umiałam tego obejść bokiem codziennie co miesiąc gdy czekałam na @  i później płacz bo nic nie wychodziło :(

w 2007 roku wyszłam za mąż po ślubie pojechaliśmy na wakacje Lipiec ,2 tyg z przyjaciółmi myślałam że tam sie uda ale udała się tylko dobra zabawa :(

we wrześniu pojechaliśmy na drugie wakacje znów z myślą że bedzie OK i echo niccc a tak szczerze to z mężem zadko rozmawialiśmy o tym ja tylko w głowuie miałam ciągła myśl i ile razy słyszałam musisz przestac o tym myśleć ale jak :( nie dało sie :(

pod koniec 2008 roku przyszedł czas na zmiany !!!!

Ciężka decyzja jak zacząć się odchudzać ...

Autor: elusialew1 | Kategorie:
Tagi: dieta odchudzanie wsparcie
03. maja 2010 19:25:00

Witajcie :)

Jestem Elka mam 28 lat od zawsze miałam nadwage w podstawówce wazyłam zawsze 80 kg wtedy trenowałam piłke ręczną i miałam sama baze mięśniową zaczeło się gdy sport poszedł na dalszy plan i skończyły się dzienne treningi....

Moje ciało zwiędło ohhh wyglądałam strasznie OKROPNIE waga ponad 80 kg , Piersi ogromne ludzie widzieli tylko je takie dwa dzyndzoły :( wielkie wyobrazcie sobie jak w wieku 15 lat kupujecie stanik rozm D :( ohhh

Kiedys tam w wieku 18 lat schudłam do wagi 65 kg czułas sie super moj świat sie zmienił bardzo dużo ludzi sie znalazło wokoło tych dobrych i tych gorszych ale tak bywa:)

waga sie utrzymywała kilka miesięcy lecz po jakimś czasie zaczeła rosnąć tak sobie rosła do 70 kg i stała jakiś czas do momentu gdy poszłam na operacje jajników ... po niej nafaszerowali mnie lekarze hormonami i przez 2 miesiace brałam jakies lekkie sterydy moja waga wzrosła do 90 kg :( byłam załamana bo z taka waga to juz małe sumo dieta za dieta i nic mi się nie udawało schudnąc  ,odchudzałam sie różnymi sposobami dietami kropelkami i działało na chwile waga doszła do 78 kg i stała jak zaklęta i znów doszła do 90 i PŁACZ :( ...

W tym okresie poznałam swojego obecnego męża on też w jakiś sposób wpłynoł na moje odchudzanie bo zaczełam sie zastanawiać czy mu sie podobam .... no ale chyba TAK jak tyle juz razem jesteśmy he he :P

......cdn

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Ksiega gości

Księga gości

plumplumczikicziki | ciekaweartykuly | shakes-i-fidget-gra | szalonezyciemichala | vicki | Mailing