moje potyczki z odchudzaniem, ....

Hej kochani kto śledzi mnie wie ze poszłam na fitnes :) juz mamy dwa zajęcia za soba pierwsze było Speed fet hehe na rowerku 55 min :P szlenstwo ale rewelacyjne:)

A dziś był PUB czyli pośladki Uda i Brzuch rewelka :) super na piłkach ulalal uciekały mi :P ale opanuje :)

Polecam kazdemu

Aha chodze nie sama :P Agnieszka dzielnie ze mna chodzi za kare bo mnie na frytki ciagnie i musi teraz ze mna cierpiec hehe ZARTUJE buzka

Dzis Zaczynam Z moja Bratowa chodzić na fitnes :) we dwie bedziemy miały razniej bo kazda bedzie umierac po 20 min he zajecia nazywaja sie speed feet cos tam wiec brzmi groznie hehe ale damy rade my kobietki jestesmy silne :) Musimy przyspieszyc nasze potyczki z dieta poniewaz ja 19 czerwca ide na wesele i wiecie musze byc fit :P a pozniej jedziemy na wakacje wiec tego wogole nie musze tłumaczyc hehe :)

A moja bratowa biore ze soba bo musze miec wsparcie a ona jest w takiej samej kondycji jak ja wiec razem bedziemy sie wspierac hehehehe

Napisze jutro :P opisze dokłądnie co i jak :) 

Dzis Zaczynam Z moja Bratowa chodzić na fitnes :) we dwie bedziemy miały razniej bo kazda bedzie umierac po 20 min he zajecia nazywaja sie speed feet cos tam wiec brzmi groznie hehe ale damy rade my kobietki jestesmy silne :) Musimy przyspieszyc nasze potyczki z dieta poniewaz ja 19 czerwca ide na wesele i wiecie musze byc fit :P a pozniej jedziemy na wakacje wiec tego wogole nie musze tłumaczyc hehe :)

A moja bratowa biore ze soba bo musze miec wsparcie a ona jest w takiej samej kondycji jak ja wiec razem bedziemy sie wspierac hehehehe

Napisze jutro :P opisze dokłądnie co i jak :) 

New fryzura :) New JA !!!!

bizne

Kosm

Oceniamy :)

Tak wyglądałam w listopadzie 2009 :) zaczynamy zmiany:) Patrzcie jakie fałdy stanik to mi sie normalnie wgniatał w skóre :(

Styczeń 2010 !!

Tu juz było znacznie mniej kg :) a jaka energia dosłownie na wszystko z uśmiechem :)

a ty Kwiecień 2010 :)

w Czerwcu ide na ślub wiec możecie się spodziewać nowych fotek :) a w lipcu jade nad morze wiec tez bedzie ciekawie myśle ze uda mi sie schudnac do wymażonej 70 :) hehe

Gdy po 3 miesiącach widziałam ze moja waga pokazywała 90-94 kg byłam przeszcześliwa WIEM WIEM jak można sie cieszyc z takiej wagi ale ja bardzo sie cieszyłam BARDZO !!!

Powiem wam nie było ciężko opisze wam co zrobiłam do tej pory opisze wam mniej wiecej 1 dzien :)

rano jak wstaje wyciągam butle 1,5 litra wody nie gaz :) wsypuje do niej specjalna Herbatke i aloes

jem 2 blonniki witaminy i tabletki na spalenie tłuszczu :) Super zapijam powoli to połowa butli :)

gdzies po 30 min robie sobie koktajl proteinowy z mleczkiem o% lub o,5 % tłuszczu :)

przed obiadem jak mam ochote zjadam jabłko lub banan

przed obiadem błonnik witaminy

Obiad normalny tylko bez smażenia

na podwieczorek niekiedy sałatka z owoców lub 1 banan lub szklanka soku ale żadko zjadam przekąski bo nie jestem wcale głodna !!

Na kolacje pije 2 koktajl i oczywiście błonnik witaminy :) oczywiście przez cały dzień wypijam okolo 3 litry wody nie GAz :)

Powiem wam ze ja juz innej diety nie chce :) Ona sprawdziła sie w 1000000 % !!!!!!!!

Nie apsolutnie żadna operacja nie wchodzi w gre :)

Sama sobie dam rade najwyżej jakaś pozostałość mi zostanie :)

:)

wstawiam swoje zdjecie po 2 miesiacach odchudzania 16 kg mniej :) Tak tyle schudłam zrobiłam sobie odchudzanie turbo :P żartuje poprostu moj organizm tak zareagował na diete i dobrze :)

Duzo osób mnie pyta czy nie mam wiszącej skóry wiec odpowiadam!! Ogólnie to nie mam ale jeszcze na brzuchu po ciąży sie nie ściągneła w 100 % i podobno sie nie wciągnie hm..? ale ja ja pokonam hehe

Do tej pory biore białko na ściagniecie skóry żeby była elastyczna i super to działa :)

http://img369.imageshack.us/i/zimazuziakompanie022kop.jpg/

Dostałam jeden komentarz ze lepiej udac sie do dietetyka no wiec udałam sie jakiś czas temu i wiecie co dostałam?? 

wtedy karmiłam juz piersia , Pani dietetyk zaproponowała mi  diete na kartce ręcznie napisaną 1000 kcal hm...? i pokazała mi opakowania po produktach ktore moge sobie kupic hehehe az jej sie w twarz usmiałam :(

no a Pani dietetyk 100 kg zywej wagi i promuje zdrowe odzywianie :)

A jacy wasi lekarze ??

Podczas każdego odchudzania każdy ma jakieś załamania hihi

-Podjadanie

- Kosztowanie

-brak silnej woli

-przygotowywanie dla innych jedzenia

i wiele innych czynników które wpływają na nasze odchudzanie

Ja oczywiście też takie mam i wiele innych :P ciągnie mnie niekiedy kilka dni ale jestem silna babka i sie nie dam kawałek czekolady czy batona i praca cała stracona a na kawałku zazwyczaj sie nie kończy niestety :(

Ja sobie kiedys wmawiałam no przeciez po 1 kaweałku ciastka czy czekolady nie widać na bokach zeby coś przybyło hehe jak jakaś małolata co nie zna sie na tych sprawach tale niestety odkładało sie i odkładało i waga była oszałamiajaca w negatywnym znaczeniu niestety :(

TRZYMAM ZA WSZYSTKICH ODCHUDZAJACYCH KCIUKI !!!

Po miesiącu moje akumulatory były naładowane pozytywnie

waga 102 kg -8 kg :) Rewelacja płakałam ze szcześcia :)

wymiary stały w miejscu ale nie załamywałam sie byle waga sie ruszyła pozytywnie

Bałam sie bo świeta były na mojej drodze ale po nich stwierdziłam ze z koktajlem to zaden problem :)  waga całe swieta stała jak zaczarowana a takie pyszności na stole :)

Po siwetach miałam mała załamke tzn ja może nie ale moje oczy i zołądek ale mnie ciągnbeło do słodkiego ohhh masakra :(

Kupiłam wiec batony proteinowe i takie Light w tescko hehe i je jedłam :P wmawiałam sobie ze sa pyszne i takie słodkie DZIŚ tez mam je w półce i z czasem je polubiłam !!

Po tygodniu walki waga była

108 kg wiec -2

biust 97 -2 cm

Pas 107 -3 cm

biodra 115 -3

uda 108 -2

No wiec dwa kilogramy spadły wiec ja byłam zadowolona super a cm same mowią za siebie PRAWDA ?? 10 cm mniej :) ehh marzenie spełnia sie :)

Tak wyglądałam w listopadzie 2009 roku byłam sfałdowana Kobieta z tłustymi włosami nic mi się nie chciało nie miałam siły na nic i ochoty tez nie miałam !!

http://img683.imageshack.us/i/img0984j.jpg/

w Listopadzie moja waga wciąż wskazywałą 110 kg byłam załamana nic nie chciało spaść w dół :(

miałam wrażenie że już tak zostanie do końca życia :(

Po raz kolejny postanowiłam sięgnąć po diete Herbalife .... Kupiłam zestaw po raz kolejny ....uspokoiłam się odrazu bo miałam już doświadczenie z tą dietą i ona kiedyś mi bardzo pomogła wiec był we mne jakiś spokój że bedzie dobrze !

w połowie listopada (znów ten miesiąc) zaczełam stosowac diete z waga 110 kg początkową :)

DAM RADE MUSZE DLA SIEBIE TO ZROBIĆ !!!

wymiary początkowe

waga 110 kg

Biust  98

Pas 110

Biodra 118

Uda 110

TAk to wygladało jak zaczynałam :)

Ciąza ciążą .... śmieje się że nikt na diecie Herbalife nie ma jojo a ja miałam CIĄŻA moim jojo

Powiedziałam sobie tak

- Tyle się starałam o dzidziusia nie bede sobie niczego żałować !!

No i tak 9 miesiecy dokładnie 42 tyg jadłam co chciałam ile chciałam najbardziej lody jadłam dziennie 3 na patyku niekiedy 1 litr zalezy jaki miałam dzien :) moja waga rosła rosła rosła

doszła do 100 :( ale to nie był koniec bo ja byłam dopiero w 7 miesiacu wiec spodziewałam sie ze dojde do 110 ale niestety doszłam do wagi wiekszej dokłądnie nie wiem ale sadze ze była 120 :(

tydzien po porodzie waga była 110 i tak sie utrzymywała .....

Powiedziuałam koniec nie umiałam wejść po schodach na 1 piętro nogi mnie bolały plecy w nocy nie umiałam spać ....

Powiedziałam zaczynam znów na nowo diete ,.......

Pod koniec 2008 roku postanowiłam że musze się zmienić a dokładnie to swoje ciało musze zmienić !!

Moja koleżanka z pracy stosowała diete Herbalife i widziałam jej wyniki super schudła też chciałam ale coś mnie hamowało .... ale wkońcu zaczełam kupiłam od niej zestaw produktów i zaczełam :) miałam tam też tabletki które uruchomiaja to co nie działa (myśle ze one mi bardzo pomogły)

Nie wiem jak to się stało zapomniałam o całym staraniu sie o dzidziusia myślałam tylko o tym jak schudnąć jaknajwiecej i najszybciej :) mąż kupił mi orbitreka wiec 2 razy dziennie jak miałam czas ćwiczyłam niekiedy po 1,5 godz biegałam zeby spalić wszystko :) moja dieta trwała okolo 2 miesiące schudłam okolo 15 kg pewnego dnia przyszłam po pracy do domu i padłam na łóżko i spałam do rana ... mąż nigdy mnie nie budził w takich momentach ....przespałam od 15 do 10 rana jedynie wstałam do wc i przeszłam do sypialni :)

Na nastepny dzień tak sobie myślałam co ze mna nie tak ale zapomniałam znów o wszystkim tylko dalej DIETA DIETA :)

po kilku dniach w pracu tak sie wydarłam(krzyczałam) na koleżanke a ja mało na kogo w pracy głos podnosiłam i znów qrde coś mi sie nie podobało we mnie przypomniałąm sobie ze okresu nie mam po 2 miesiacach wyobrazicie sobie po 2 miesiacach jak kiedys to było PRIORYTET to tym razem całkiem wymazałam z głowy i sie przeraziłam tym faktem ...

Popołudniu pogadałam z mężem zrobiliśmy test i okazało sie ze po tylu latach męczarni JESTEM W CIAŻY płakałam strasznie i byłam zła w głowie czemu teraz czemu podobno jak sie na coś długo czeka to później tak może być !!

2 miesiące oczyszczania organizmu i byłam w upragnionej ciąży i miałam 15 kg mniej hehe

........

Gdy zrozumiałam że po wycięciu jednego jajnika nigdy moge nie mieć dziec to mi włos na głowie stanoł lekarze mówili tylko prosze się starac mimo wszystko ... i faszerowali mnie hormonami co miesiąc innymi

Pewnego dnia z moim chłopakiem powiedziałam odkładamy tabletki bedzie co ma być a w głowie myśl DZIECKO DZIECKO ojj nie umiałam tego obejść bokiem codziennie co miesiąc gdy czekałam na @  i później płacz bo nic nie wychodziło :(

w 2007 roku wyszłam za mąż po ślubie pojechaliśmy na wakacje Lipiec ,2 tyg z przyjaciółmi myślałam że tam sie uda ale udała się tylko dobra zabawa :(

we wrześniu pojechaliśmy na drugie wakacje znów z myślą że bedzie OK i echo niccc a tak szczerze to z mężem zadko rozmawialiśmy o tym ja tylko w głowuie miałam ciągła myśl i ile razy słyszałam musisz przestac o tym myśleć ale jak :( nie dało sie :(

pod koniec 2008 roku przyszedł czas na zmiany !!!!

Witajcie :)

Jestem Elka mam 28 lat od zawsze miałam nadwage w podstawówce wazyłam zawsze 80 kg wtedy trenowałam piłke ręczną i miałam sama baze mięśniową zaczeło się gdy sport poszedł na dalszy plan i skończyły się dzienne treningi....

Moje ciało zwiędło ohhh wyglądałam strasznie OKROPNIE waga ponad 80 kg , Piersi ogromne ludzie widzieli tylko je takie dwa dzyndzoły :( wielkie wyobrazcie sobie jak w wieku 15 lat kupujecie stanik rozm D :( ohhh

Kiedys tam w wieku 18 lat schudłam do wagi 65 kg czułas sie super moj świat sie zmienił bardzo dużo ludzi sie znalazło wokoło tych dobrych i tych gorszych ale tak bywa:)

waga sie utrzymywała kilka miesięcy lecz po jakimś czasie zaczeła rosnąć tak sobie rosła do 70 kg i stała jakiś czas do momentu gdy poszłam na operacje jajników ... po niej nafaszerowali mnie lekarze hormonami i przez 2 miesiace brałam jakies lekkie sterydy moja waga wzrosła do 90 kg :( byłam załamana bo z taka waga to juz małe sumo dieta za dieta i nic mi się nie udawało schudnąc  ,odchudzałam sie różnymi sposobami dietami kropelkami i działało na chwile waga doszła do 78 kg i stała jak zaklęta i znów doszła do 90 i PŁACZ :( ...

W tym okresie poznałam swojego obecnego męża on też w jakiś sposób wpłynoł na moje odchudzanie bo zaczełam sie zastanawiać czy mu sie podobam .... no ale chyba TAK jak tyle juz razem jesteśmy he he :P

......cdn